"Dicas de saúde"

"5 sucos caseiros para reduzir as varizes e problemas circulatórios"

Além de incluir essas bebidas no nosso dia a dia, para evitar as varizes ou melhorar o seu aspecto é fundamental fazer atividade física e seguir uma dieta equilibrada.

Quer saber como reduzir as varizes com remédios naturais? Elas não são apenas uma questão estética, mas um sinal de problemas na circulação do sangue.

Embora deem um aspecto ruim à pele, sua presença indica que o fluxo sanguíneo na parte inferior do corpo está tendo dificuldades para retornar até o coração.

Esta condição pode ocorrer por um desequilíbrio nos processos inflamatórios ou porque as válvulas que regulam a passagem do sangue estão debilitadas.

Embora em suas fases iniciais não causem dor, conforme avançam, podem provocar cansaço nas pernas, inflamação e outras complicações na saúde.

Felizmente, há vários métodos naturais que, ao melhorar a circulação, ajudam a reduzir as varizes e combater estes sintomas.

Neste artigo, queremos recomendar 5 deliciosas bebidas naturais que você pode usar como complemento para o tratamento deste problema.

Experimente!

1. Suco de melão, uva e hortelã para reduzir as varizes:

Pelo seu alto índice de compostos diuréticos e anti-inflamatórios, este delicioso suco refrescante é uma excelente alternativa para estimular a circulação e atenuar a aparência das varizes.

Seus antioxidantes e fibras ajudam a limpar o organismo, eliminando as toxinas que provocam doenças.

Ingredientes

• 1 fatia de melão
• ½ xícara de uvas verdes (75 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

• 4 folhas e hortelã  

• Preparo
• Corte uma fatia de melão em vários cubos e misture no liquidificador com as uvas verdes e a xícara de água.
• Bata até obter uma bebida homogênea e, para finalizar, decore com as folhas de hortelã.

  Modo de consumo

  • Tome a bebida em jejum, no mínimo 3 vezes por semana.

  2. Suco de rabanete e cenoura:

  

  Os antioxidantes contidos neste suco de rabanete e cenoura nos ajudam a limpar o sangue e eliminar os resíduos que causam problemas circulatórios.
  Suas propriedades anti-inflamatórias facilitam o tratamento das varizes e ajudam a reduzir a dor e o cansaço nas pernas.
  • Ingredientes 
  • 2 rabanetes
  • 3 cenouras
  • 1 xícara de água (250 ml)

  Preparo

  • Lave bem os vegetais, corte-os em pedaços e coloque-os no liquidificador.
  • Adicione a xícara de água e processe tudo por alguns minutos.

  Modo de consumo

  • Beber em jejum 2 ou 3 vezes na semana.

  3. Suco de morango e uvas:

  

• Ao combinar os antioxidantes dos morangos com as vitaminas e minerais das uvas podemos obter uma bebida para melhorar a circulação e desintoxicar o organismo.
  Estes alimentos ajudam a eliminar as toxinas do sangue e, além disso, evitam a formação de placas de colesterol nas artérias.

  Ingredientes

  • 8 morangos
  • 10 uvas
  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 1 colher de mel (25 g)

  Preparo

  • Lave bem os morangos e as uvas, e bata-os em um liquidificador com uma xícara de água e uma colher de mel.
  • Bata até conseguir uma bebida homogênea e, se quiser, adicione gelo.

  Modo de consumo

  • Tome a bebida no meio da manhã, durante 2 semanas seguidas.
  • Descanse uma semana e repita o processo.

  4. Vitamina de maçã, linhaça e alho:

  

  Rica em antioxidantes, fibra dietética e ácidos graxos, esta vitamina caseira é um remédio natural para limpar o sangue e desintoxicar o organismo.
• Sua combinação de ingredientes oferece vitaminas, minerais e aminoácidos que, ao serem assimilados no corpo, ajudam a reduzir a inflamação e as varizes.

  Ingredientes

  • 1 maçã
  • ½ dente de alho
  • 1 colher de linhaça (10 g)
  • 1 colher de levedura de cerveja (5 g)
  • ½ xícara de água (125 ml)

  Preparo

  • Corte a maçã em vários pedaços e bata no liquidificador com os demais ingredientes.
  • Ao obter uma bebida homogênea, sirva.

  Modo de consumo

  • Tomar a vitamina 3 vezes na semana.

  • 5. Suco de pera e laranja:

    

  • Além de refrescante e digestivo, este suco de pera e laranja é desintoxicante e anti-inflamatório.
  • Suas vitaminas, minerais e fibras ajudam a muelhorar a circulação do sangue e, de passagem, diminuem o colesterol .

    Ingredientes

    • 2 peras
    • O suco de 5 laranjas
    • ½ colher de gengibre ralado (2 g)

    Preparo

    • Corte as peras em vários pedaços e bata no liquidificador com o suco nas laranjas e o gengibre ralado.
    • Sirva imediatamente, sem coar.  
    • Modo de consumo 
    • Beber o suco em jejum 3 ou 4 vezes por semana.
    • Você tem varizes ou outros sinais de problemas circulatórios? Não hesite em preparar alguma das bebidas mencionadas para ajudar a aliviar estes problemas de dentro para fora.
      Para ter excelentes resultados e reduzir as varizes, é importante manter bons hábitos alimentares e um estilo de vida ativo.
    • Fonte>>>melhorcomsaude